4月30日上午9時，魯辰燃氣公司攜手天然氣銷售公司，在五樓會議室舉辦了“關注健康，營養先行”知識培訓班魯辰專場。此次活動旨在積極響應國家健康中國戰略，引導員工養成良好健康生活方式，特邀請了勝利油田黨校（培訓中心）健康管理專家吉鳳霞主任進行現場授課，為魯辰燃氣公司的員工帶來了一場健康知識的盛宴。

吉鳳霞主任以其深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，為參會員工帶來了一場深入淺出的健康知識講座。她首先詳細闡述了“五高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重）等疾病的危害，通過生動的案例和數據，強化了員工們對健康管理重要性的認識。如何解決“五高”疾病的危害呢？她從食物的營養成分、人體需求、膳食搭配等多個方面入手，建議員工們在日常飲食中要注重營養均衡，適量攝入各類食物，避免暴飲暴食和偏食挑食等不良飲食習慣。

吉鳳霞主任還重點傳授了減重技能、日常運動和情緒管理等綜合健康管理辦法。她指出，減重不僅有助于改善體型和美觀，更重要的是能夠降低“五高”疾病的風險。減重方法包括控制飲食、增加運動量、調整生活習慣等，鼓勵員工們根據自己的實際情況制定個性化的減重計劃，在保證適量運動的同時，學會如何正確面對壓力和挑戰，保持良好的心態和情緒狀態。

此次“關注健康，營養先行”知識培訓班魯辰專場的成功舉辦，不僅為員工們提供了一個學習健康知識的平臺，也進一步推動了公司健康管理工作的深入開展。

（撰稿：孟慶榮  審核：譚大忠）